Chcete zúčtovat s přebytečnými kilogramy přírodní cestou? Tak to pro vás máme tip na tři opravdu zajímavé rostliny napomáhající hubnutí. A vězte, že když chaluha bublinatá, svízel syřišťový a jasan ztepilý spojí svoje síly, úspěch se zaručeně dostaví. Vyzkoušíte naši naprosto unikátní redukční čajovou kúru?
![](https://img.primadoma.cz/w_10/3a/a3/column/3aa33450fdcdf2da7d4732efe132eb32_depositphotos_621911818_l.jpg)
1. Chaluha bublinatá zrychluje metabolismus
První rostlinou je hnědá mořská řasa chaluha bublinatá (Fucus vesiculosus) s kožovitými, vidličkovitě rozvětvenými pásy a drsnou střední žilkou, která díky vysokému obsahu jódu povzbuzuje činnost štítné žlázy a tím výrazně zrychluje metabolismus. Chaluha stimuluje činnost trávicích enzymů, čímž přispívá ke snižování tělesné hmotnosti. Kromě jódu obsahuje chaluha množství dalších minerálů, vitaminů a stopových prvků, jako je betakaroten, brom, draslík, hořčík, vápník, železo, měď, fosfor, chrom, zinek, mangan, selen nebo křemík.
Chaluha bublinatá také podporuje růst vlasů, zdravé klouby a pomáhá upravit vysoký krevní tlak. Užívá se nejčastěji ve formě čajových směsí (např. s fermentovaným čajem Puerh). Dvě lžičky sušené chaluhy bublinaté přelijte 250 ml vroucí vody, nechte 15 minut vyluhovat a potom sceďte. Nálev se pije 3× denně po jídle. Další možnou formou je umletá řasa v podobě tablet, prodávaných po názvem Kelp. Jako nejúčinnější se jeví lihový výtažek z chaluhy, který si zachovává všechny potřebné látky v optimálním množství. Chaluha bublinatá není vhodná při hyperfunkci a autoimunitním zánětu štítné žlázy a v těhotenství.
![Chaluha bublinatá (Fucus vesiculosus) zrychluje metabolismus](https://img.primadoma.cz/w_10/71/84/column/718402145256c9d6876d894e604fd4b2_4133106-istock-883817790.jpg)
2. Svízel syřišťový snižuje chuť k jídlu
Druhou bylinou je svízel syřišťový (Galium verum). Tato rozšířená léčivka je právem nazývána lymfatickým koštětem. Čaj nebo tinktura ze svízele podporuje lymfatický systém, pomáhá při otocích a nadměrném zadržování vody v těle. Svízel syřišťový má zajímavou vlastnost, že snižuje chuť k jídlu, čehož se využívá právě při redukčních dietách. Svízelový nálev připravíte z 1 vrchovaté lžičky natě a 250 ml vroucí vody. Nechte 10–15 minut vyluhovat, sceďte a vypijte ráno a v poledne. Večer vzhledem k možnému silnějšímu močopudnému účinku již raději ne.
![Svízel syřišťový (Galium verum) snižuje chuť k jídlu](https://img.primadoma.cz/w_10/76/2a/column/762a78f4f7a9039af924c20b684e89c9_4133101-r_istock-453996663.jpg)
3. Jasan ztepilý má odkyselovací účinek
Do třetice bych rád upozornil na účinky jasanu ztepilého (Fraxinus excelsior). Listy jasanu se používají podobně jako nať svízele při zadržování vody v těle, revmatismu nebo dně. Ovšem pro nás je zajímavý odkyselovací močopudný účinek jasanu. Po zimním mlsání je tělo překyseleno. Tyto kyselé usazeniny pak způsobují bolestivé otoky kloubů a různé ledvinové problémy. Jasanový výtažek nebo čaj pomáhá rozpouštět a vyplavovat přebytečné kyselé usazeniny a soli ven z těla. Odkyselení by mělo být nedílnou součástí každé redukční kúry. Na přípravu čaje použijte jednu lžičku čerstvých nebo sušených listů, kterou přelijte 250 ml vroucí vody a nechte 10 minut vyluhovat. Sceďte. Jasanový nálev pijte 2–3x denně asi půl hodiny před jídlem.
![Jasan ztepilý (Fraxinus excelsior) má odkyselovací účinek](https://img.primadoma.cz/w_10/88/f4/column/88f48ee35d80bc2142b1f8c14172a486_4133098-r_fraxinus-excelsior-844492.jpg)
Recept na naprosto unikátní redukční kúru
Chaluhu bublinatou, svízel syřišťový a jasan ztepilý smíchejte dohromady rovným dílem (1 : 1 : 1). Získáte komplexně působící redukční čaj. Zarovnanou lžíci směsi zalijte 220 ml vroucí vody, nechte asi 15 minut vyluhovat, sceďte. Toto množství pijte 2–3× denně jako kúru po dobu 4–5 týdnů. Při očistných a redukčních bylinných kúrách nezapomeňte na dostatečný příjem tekutin, ideálně alespoň 2 litry čisté vody denně.
Zdroj informací: autor článku
Publikováno: 10. 3. 2024, Autor: Martin Kolár, Profil autora: Martin Kolár