reklama

Proměňte svou zahradu v malou lékárnu

I na té nejmenší zahradě se najde vhodné místo pro vlastní bylinky na imunitu, které pak můžete využít v domácích bylinných směsích podporujících správnou funkci imunitního systému.

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Vlastní bylinky na imunitu třeba i na balkoně

Při výběru vlastních bylinek na imunitu, které si chcete sami vypěstovat, asi jen málokdo zapomene na tradiční léčivky, jakými jsou třeba šalvěj, heřmánek, mateřídouška, tymián nebo meduňka. Daří se jim v místech s dostatkem světla a potřebují průběžnou zálivku, jinak jsou na pěstování nenáročné. S úspěchem je ovšem vypěstujete i na balkoně či na terase nebo jen na světlém místě na okenním parapetu. Ve skupině rostlinek s blahodárným vlivem na imunitní systém najdeme i další zajímavé zástupce, kterým se bude dobře dařit na každé české zahrádce a které lze dobře kombinovat s ostatními léčivkami.

Rakytník nemusí mít trny

Třapatka nachová neboli echinacea patří mezi oblíbené letničky, ale tato květina je po zásluze hojně využívána i ve fytoterapii. Léčivé jsou všechny její části, ale nejvíce účinných látek se nachází v kořeni. Nejlépe se jí daří v propustné a sušší, třeba i kamenité půdě. Nepotřebuje výraznou zálivku, sucho ji hned tak nezahubí, naopak nesnáší přemokření.

Echinacea je ozdobou každé zahrady a zároveň zajímavá léčivka
i (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))
Echinacea je ozdobou každé zahrady a zároveň zajímavá léčivka

Nenáročný na pěstování je rovněž rakytník, nejen okrasný keř, který bez problému odolá i silnému větru, přívalovým dešťům a mrazu. Daří se mu na slunci i v polostínu a nevadí mu ani chudá písčitá půda. Některé druhy mají poměrně velké trny, což je nepříjemné při sběru chutných a léčivých plodů, ale existují i vyšlechtěné druhy, které jsou zcela bez trnů.

Rakytníkové plody jsou téměř nevyčerpatelným zdrojem vitaminu C
i (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))
Rakytníkové plody jsou téměř nevyčerpatelným zdrojem vitaminu C

Mezi vlastní bylinky zařaďte i šípkovou růži

Echinacea a rakytník jsou skutečnými zásobníky vitaminu C, který je pro správnou funkci imunitního systému naprosto nezbytný. Svým obsahem „céčka“ jim ale zdatně konkuruje také šípek, plod krásného, byť někdy trochu plevelného keře – růže šípkové. Ta je pravou ozdobou krajiny, když se uprostřed léta obalí něžnými kvítky, ale pro naše zdraví jsou klíčové šípky, které dozrávají na přelomu léta a podzimu.

Šípky jsou osvědčeným zdrojem "céčka", bez něhož se imunitní systém neobejde
i (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))
Šípky jsou osvědčeným zdrojem "céčka", bez něhož se imunitní systém neobejde

Právě z plodů rakytníku a sušené echinacey připravíte vynikající horký i studený nápoj, který zásobí vaše tělo vitaminem C a podpoří imunitu.

Vynikající léčivý čaj připravíte i z rostlinek, které považujete za obtížný plevel
i (Zdroj: Archiv FTV Prima, se svolením FTV Prima)
Vynikající léčivý čaj připravíte i z rostlinek, které považujete za obtížný plevel

Pár bylinkových tipů:

  • Některé rostliny, které správný zahrádkář považuje za plevel, jsou ve fytoterapii běžně využívány k přípravě čajů a výluhů povzbuzujících imunitu. Beze zbytku to platí třeba o pampelišce, kopřivě a jitrocelu kopinatém, z nichž připravíte lahodný a zdravý nápoj, stačí se pro inspiraci podívat na naše video.
  • Čaj z meduňky a mateřídoušky je doporučován pro celkovou rovnováhu organismu a s trochou medu chutná nejlépe jako letní vlažné osvěžení.
  • Imunitnímu systému pomůže i čaj z lípy, která je přirozeným antioxidantem, nebo z černého bezu – ten podporuje tvorbu cytokinů, což jsou proteiny zodpovědné za správný růst a stimulaci imunitních buněk.

Zdroj informací: pořad Vychytávky Ládi Hrušky, www.eta.cz, www.sonnetor.cz, www.herbavis.cz, www.naturway.cz

Publikováno: 18. 6. 2024, Autor: Romana Slaninová, Profil autora: Romana Slaninová